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言葉の前に、ひとつ呼吸を置く

反応と応答のあいだに、小さな余白をつくるための実践。

言葉の前に、ひとつ呼吸を置く

言い返したくなったとき、説明したくなったとき、ひとつだけ呼吸を置く。その短い時間に、相手のためではなく、自分が本当に届けたい言葉を探します。

沈黙は空白ではありません。次の関係を選び直す、小さな庭です。